wie funktioniert die Slowfood Diät?

Mit gesunder Ernährung zum schlanken Ich?!

Die meisten Personen machen sich Gedanken um ihr Aussehen und hierzu gehört auch eine schöne Figur, in welcher Frauen und Männer sich wohlfühlen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass auf die Ernährung und die Bewegung im Alltag geachtet wird. In den letzten Jahren gibt es immer wieder neue Diäten und Tipps, die den schnellen Erfolg versprechen.

Das Problem ist nur, dass viele der Diäten nur schwer umzusetzen sind und zudem auch mit der Zeit nicht viel bewirken und in einigen Fällen sogar den JoJo-Effekt mit sich bringen. Dies ist dann der Fall, wenn der Körper unterernährt ist und zu viele Kalorien eingespart werden.

Mit Genuss zum Wunschgewicht

Eine Diät bringt nur dann Erfolg, wenn diese auch zum gewohnten Alltag passt – sicher kann man auch seine Strandfigur in 6 Wochen erlangen, nur ist dann sehr viel Disziplin gefordert und ob das zum Alltag passt ist in vielen Fällen sehr fragwürdig. Aus diesem Grund empfehlen Experten auch eine Ernährungsumstellung zusammen mit Sport. Ein noch relativ neuer Trend für viele ist das so genannte Slowfood. In Deutschland und auch im Ausland gibt es hierzu eine Vielzahl von Messen und Veranstaltungen, welche für Aufklärung sorgen sollen. Wie der Begriff schon vermuten lässt, geht es hierbei um langsames und genussvolles Essen und hierbei steht im Fokus, dass es vor allem auf gesunde Gerichte ankommt.

Schnell und einfach abnehmen

Slowfood erfreut sich einer steigenden Nachfrage und auch hier ist es wichtig, dass Schritt für Schritt vorgegangen wird. Ein Muss sind regionale Speisen und Produkte, die dann daheim in der Küche selbst zubereitet werden. Nur so ist klar, was dem Körper wirklich zugeführt wird und langsames essen macht zudem auch schneller satt, als dies bei Fast Food der Fall ist.

Slow Food ist zwar gesund, aber trotzdem ist es wichtig auf die Kalorien zu achten und Bewegung in den Alltag aufzubauen. dank der Nährstoffe in den Vitaminen wird auch der Körper sich fitter fühlen und langsam und gesund an Gewicht verlieren und dieses auch halten. Gerade dies ist nämlich auch bei den Diäten immer ein großes Problem.

weite Informationen zu Solwfood kann man auch hier nachlesen: http://www.slowfood.de/

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